Die Schweiz ist Ihr Fitness-Studio

Haben Sie sich aktuell vorgenommen endlich ein Abonnement im örtlichen Fitnesscenter abzuschliessen? Und? Haben Sie es getan? Sie müssen jetzt kein schlechtes Gewissen bekommen, sofern Sie Ihren Vorsatz noch nicht realisiert haben. Tatsächlich ist es so, dass die meisten Menschen ihre guten Vorsätze für beispielsweise, das neue Jahr, schnell wieder vergessen. Ein Abonnent zu lösen ist oft teuer, stellt eine obligatorische Verpflichtung her. Unser Tipp: Es geht auch anders. Nutzen Sie kostenfrei, die ganze Schweiz als Ihr persönliches Open-Air Studio.

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Die Schweiz ist ein grosses Fitnesstudio. Ohne Kosten.

Keine teuren Gebühren, keine eventuell nervigen Sportgurus. Die Fitness – und Wanderwege der Schweiz sind ein hervorragendes Open-Air – Fitnessstudio. Bestimmt gibt es auch in Ihrer Nähe viele Wanderwege und Fitness-Parcours.

Beginnen Sie mit leichten Spaziergängen. Versuchen Sie, sooft wie es geht, wenigstens 3 x pro Woche, gesund in Bewegung zu kommen. Integrieren Sie Bewegung mit in Ihren Alltag. Aller Anfang ist schwer. Aber mit gutem Willen schaffen Sie das. Der erste Muskelkater ist schnell vergessen. Schon nach ein paar Tagen gelingt es Ihnen, mühelos Ihr Ziel zu absolvieren. Aufgeben gehört nicht zu Ihren Zielen. Motivieren Sie sich. Ein Plus an Leistung ist Ihr Ziel. Frische Luft und Bewegung, das tut Ihrem Körper gut und Ihre Seele dankt es Ihnen zusätzlich. Oft werden Sie auch noch mit einer atemberaubenden Aussicht belohnt. Typisch Schweiz eben …

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Atemberaubender Aussicht in der Schweiz auf den Rhein

Der „Chumm und lueg“ Wanderweg im Rheintal ist immer einen Besuch wert. Der schöne Weg bietet viele Möglichkeiten und allerlei Abwechslung. Stationen an denen Sie zusätzliche Fitness-Übungen durchführen können. Gratis und ohne jegliche Kosten.

Fünf gute Gründe für das laufen:

  1. Stressminderung – Sie können besser abschalten.
  2. Es kann beim Abnehmen helfen.
  3. Ihr Schlaf verbessert sich.
  4. Diabetes Risiko wird veringert.
  5. Herz & Kreislauf werden gestärkt.

Einfach mal ausprobieren. Erkunden Sie Ihre örtlichen Wanderwege. Sie werden feststellen: Es lohnt sich!

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