Magnesium

Magnesium gehört zu den lebenswichtigen Nährstoffen. Der Körper ist nicht in der Lage Magnesium selbst herzustellen, daher muss es vom Menschen täglich mit der Nahrung aufgenommen werden. Wir brauchen Magnesium, um gesund zu bleiben. Der lebenswichtige Mineralstoff kommt vor allem in den Knochen und in den Muskelzellen und im Blut vor.