Magnésium

Le magnésium fait partie des nutriments essentiels. Le corps n’est pas capable de produire lui-même du magnésium, c’est pourquoi l’homme doit en absorber quotidiennement par l’alimentation. Nous avons besoin de magnésium pour rester en bonne santé. Ce minéral vital se trouve principalement dans les os, les cellules musculaires et le sang.