Magnesio

Il magnesio appartiene ai nutrienti essenziali. Il corpo non è in grado di produrre magnesio autonomamente, pertanto deve essere assunto quotidianamente dall’uomo attraverso l’alimentazione. Abbiamo bisogno di magnesio per rimanere in salute. Il minerale essenziale si trova soprattutto nelle ossa, nelle cellule muscolari e nel sangue.