Multivitamin

Methylcobalamin ist die bioaktive, körpereigene Form von Vitamin B12 und kann vom Körper direkt genutzt werden – ohne einen Umwandlungsschritt. Die günstigere Alternative Cyanocobalamin ist eine synthetische Form, die der Körper erst in die aktive Variante umwandeln muss. Dieser Prozess läuft nicht bei allen Menschen gleich effizient ab, insbesondere bei Personen mit bestimmten Genvarianten im MTHFR-Stoffwechsel. Für Veganer, die Vitamin B12 ausschliesslich über Nahrungsergänzung aufnehmen, ist Methylcobalamin die empfehlenswertere Wahl. Vital Complete 24 verwendet daher ausschliesslich diese hochbioverfügbare Form.

Vitamin K2 in der Form MK7 (Menachinon-7) ist die langkettige und am besten bioverfügbare Variante des Vitamin K2. Seine Schlüsselaufgabe: Es lenkt Calcium in die Knochen und verhindert gleichzeitig Ablagerungen in den Gefässwänden – eine Funktion, die Vitamin K1 nicht erfüllen kann. Besonders wichtig ist das Zusammenspiel mit Vitamin D3, das die Calcium-Aufnahme im Darm fördert. Erst K2 sorgt dafür, dass das aufgenommene Calcium auch tatsächlich dort ankommt, wo es gebraucht wird. Da K2 in pflanzlicher Ernährung kaum vorkommt, ist es für Veganer ein besonders wertvoller Bestandteil im Vital Complete 24.

Vital Complete 24 enthält vier fettlösliche Vitamine – A, D3, E und K2 – die für eine optimale Aufnahme im Darm gleichzeitig vorhandenes Nahrungsfett benötigen. Ohne begleitendes Fett aus der Mahlzeit wird ein erheblicher Anteil dieser Vitamine unverstoffwechselt ausgeschieden und der Körper profitiert kaum von der Supplementierung. Wasserlösliche Vitamine wie Vitamin C und die B-Vitamine können zwar auch nüchtern aufgenommen werden, sind aber zu einer Mahlzeit magenverträglicher. Für die maximale Bioverfügbarkeit aller enthaltenen Mikronährstoffe empfiehlt sich daher die Einnahme zu einer fett- und eiweisshaltigen Mahlzeit.

Vital Complete 24 ist für die tägliche Langzeiteinnahme konzipiert, da der Körper die enthaltenen Mikronährstoffe kontinuierlich benötigt. Wasserlösliche Vitamine wie Vitamin C und die B-Vitamine werden nicht dauerhaft gespeichert und müssen regelmässig zugeführt werden. Bei einer Dauereinnahme empfiehlt sich jedoch gelegentlich eine ärztliche Kontrolle des Versorgungsstatus – insbesondere bei Eisen, das sich bei ausreichender Zufuhr über die Ernährung anreichern kann. Wer bereits eisenreich isst und keinen erhöhten Bedarf hat, sollte die Gesamtzufuhr im Blick behalten. Für die meisten Erwachsenen ist eine dauerhaft tägliche Einnahme bedenkenlos.

Die acht B-Vitamine sind metabolisch eng miteinander verknüpft und wirken als Cofaktoren in denselben biochemischen Kreisläufen. Ein isolierter Hochdosierer – etwa nur Vitamin B12 – kann seine volle Wirkung nicht entfalten, wenn gleichzeitig Vitamin B6 oder Folsäure fehlen, da alle drei gemeinsam für den Homocystein-Stoffwechsel benötigt werden. Ebenso braucht Thiamin (B1) die Partner Riboflavin (B2) und Niacin (B3) für einen reibungslosen Energiestoffwechsel. Vital Complete 24 enthält den vollständigen B-Komplex von B1 bis B12 in aufeinander abgestimmten Mengen, die eine optimale Zusammenarbeit der Vitamine im Körper sicherstellen.

Vital Complete 24 deckt nicht nur den Bedarf von Veganern und Schwangeren – das Präparat eignet sich für alle Erwachsenen mit erhöhtem oder schwer zu deckendem Nährstoffbedarf. Sportlerinnen und Sportler profitieren, da intensives Training den Verbrauch von B-Vitaminen, Vitamin C und Mineralien erhöht. Menschen in stressreichen Lebensphasen verbrauchen nachweislich mehr Magnesium und B-Vitamine. Ältere Menschen ab 60 Jahren weisen häufig eine verminderte Aufnahmefähigkeit für Vitamin B12, Vitamin D3 und Calcium auf. Für Kinder und Jugendliche empfehlen sich hingegen altersgerechte Präparate mit angepassten Dosierungen.